熱中症事故の防止について

熱中症の発生は、今の時期の梅雨の合間に突然気温が上昇した日や梅雨開けの蒸し暑い日等、体が暑さに慣れていない時期に起こりやすい。

こんな症状が出たら　熱中症です。

まず　涼しい場所へ避難しましょう。早く体温を下げる事が大切です。

ここを冷やす

水分・塩分の補給をしましょう

朝から体調が悪い日は、無理な運動は避けましょう。

自分の体の事をよく知って行動し、スポーツを楽しみましょう 🙂